Có thể bạn quan tâm
Bạn đang tìm hiểu về huyết áp tâm thu là gì và số đo huyết áp theo độ tuổi để xem tình trạng này có bình thường hay không, nguy cơ cao hay huyết áp thấp, vậy hãy xem chủ đề này.
Huyết áp tâm thu là gì
Huyết áp là số đọc được đo bằng mmhg (milimét thủy ngân). Nó được xác định bằng hai số đo: huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương . Trong số đó, huyết áp tâm thu là huyết áp cao nhất trong mạch máu, do động mạch tạo ra trong thời gian tâm thu và huyết áp tâm trương là huyết áp thấp nhất. / strong> (áp suất tối thiểu) là áp suất động mạch mà tim ở trạng thái nghỉ giữa các lần co bóp.
Đối với người lớn, huyết áp khỏe mạnh thường là 120/80 mmhg . Tuy nhiên, huyết áp còn phụ thuộc vào giới tính, tuổi tác, lối sống… và nhiều yếu tố khác. Lý tưởng nhất là huyết áp tâm thu dưới 150 mmhg và huyết áp tâm trương dưới 60 mmhg.
Tăng huyết áp là tình trạng xảy ra khi huyết áp tâm thu từ 140 mm Hg trở lên và huyết áp tâm trương là 90 mm Hg trở lên. Mức huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương đặc biệt quan trọng vì chúng là các chỉ số đánh giá hiệu quả hoạt động của các cơ quan quan trọng như tim, não, thận, v.v.
Điều quan trọng là phải biết huyết áp của bạn và đo huyết áp thường xuyên. Biết và kiểm soát huyết áp sẽ giúp bạn ngăn ngừa và kiểm soát bệnh của mình. Phòng bệnh tích cực là phương pháp điều trị tốt nhất.
Số đo huyết áp là gì?
Để trở thành bác sĩ của chính mình, bạn cần biết thuật ngữ cơ bản và biết cách đọc chỉ số huyết áp . Để làm được điều này, bạn cần hiểu kết quả do máy đo huyết áp trả về và hiểu ý nghĩa của chúng.
Ví dụ: khi máy đo huyết áp trả về 120/80, kết quả đo huyết áp này là cao hay thấp? Bạn có sức khỏe tốt hay bạn đang gặp vấn đề? Chúng ta phải xem xét các tác động của kết quả đo huyết áp.
Ví dụ: nếu huyết áp của bạn là 120/80 mmhg. Sau đó, con số 120 mmhg là tâm thu và 80 mmhg là tâm trương.
Huyết áp tâm thu là số đo áp lực đặt lên động mạch khi tim co bóp, còn được gọi là huyết áp đỉnh. Huyết áp tâm trương là số đo giữa hai thời điểm nghỉ ngơi khi tim co bóp, còn được gọi là huyết áp tâm trương. Hai con số này đặc biệt quan trọng trong việc xác định sức khỏe của bạn. Con số này càng cao thì tim càng phải làm việc nhiều hơn để bơm máu đi khắp cơ thể.
Trong một số máy đo huyết áp điện tử, huyết áp được hiển thị bằng hai ký hiệu sys và dia. trong đó sys là huyết áp tâm thu và dia là huyết áp tâm trương.
Theo các khái niệm hiện tại, huyết áp lý tưởng là 120/80 mmhg. Huyết áp trên 135/85 mmhg là huyết áp cao. Trong một số trường hợp, huyết áp từ 160/90 đến 180-190 / 100-110 là nguy hiểm.
Hệ thống mmhp?
Ở trên, bạn có thể biết rằng sys là viết tắt của huyết áp. mmhp là đơn vị đo chỉ số huyết áp.
Công thức huyết áp ở độ tuổi trẻ em và người lớn
Huyết áp trung bình thay đổi theo độ tuổi, theo Tổ chức Y tế Thế giới, huyết áp của nam và nữ từ 15 tuổi đến trên 70 tuổi là:
Tuổi
Nữ
Nam
Huyết áp tâm trương
huyết áp tâm thu
Huyết áp tâm trương
huyết áp tâm thu
15 – 19
111
67
120
Xem Thêm : Miss Grand là gì? Bạn đã biết gì về Miss Grand International
70
20 – 29
114
69
124
75
30 – 39
118
73
126
Xem Thêm : Những bài văn mẫu Tả người bạn thân của em lớp 5 (Hay nhất)
79
40 – 49
126
78
130
83
50 – 59
134
81
137
85
60 – 69
139
81
143
84
70+
146
Xem Thêm : Những bài văn mẫu Tả người bạn thân của em lớp 5 (Hay nhất)
79
145
82
Huyết áp ở trẻ nhỏ thường thấp và tăng theo độ tuổi. Huyết áp trung bình ở trẻ 1-12 tháng là 100/75 mmhg, 1-5 tuổi là 110/79 mmhg và 6-13 tuổi là 115/80 mmhg. Tăng huyết áp là bệnh thường gặp ở người già, còn trẻ nhỏ hoàn toàn có nguy cơ mắc bệnh.
Các chỉ số huyết áp liên tục thay đổi, vì vậy đừng lo lắng nếu bạn thấy huyết áp của mình tăng hoặc giảm. Huyết áp là một chỉ số đánh giá sức khỏe của chúng ta. Vì vậy, bạn cần theo dõi huyết áp thường xuyên để phòng tránh các bệnh nguy hiểm.
Huyết áp cao hoặc thấp 120/80
Về mặt lý thuyết, một trái tim khỏe mạnh bình thường sẽ tạo ra huyết áp tâm thu khoảng 90-120 mmhg và huyết áp tâm trương khoảng 60-80 mmhg. Do đó, huyết áp được coi là bình thường khi số đọc xấp xỉ 120/80 mmhg.
Mặc dù huyết áp có thể thay đổi theo giới tính, tuổi tác, sức khỏe, v.v. … nhưng mức huyết áp 120/80 mmhg được coi là một chỉ số lý tưởng. Nếu huyết áp của bạn không nằm trong phạm vi này, điều đó không có nghĩa là bạn không khỏe mạnh. Ví dụ, huyết áp tâm thu của phụ nữ có xu hướng thấp hơn đàn ông, chỉ dao động trên dưới 100, có thể cao hơn hoặc thấp hơn nhưng sức khỏe của người đó vẫn hoàn toàn bình thường.
Để duy trì mức huyết áp lý tưởng ổn định, bạn nên duy trì lối sống lành mạnh và dinh dưỡng hợp lý, đặc biệt là
Đề xuất thông tin: Cách chọn máy tập trung oxy tốt nhất cho bệnh nhân thở tại nhà
– Tập thể dục thường xuyên: nhảy dây, đi bộ, chạy, đạp xe …
– Ăn uống lành mạnh: thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh …
-Hạn chế đồ ăn nhanh, đồ chiên
– Nghỉ ngơi đầy đủ và không thức khuya.
– Hạn chế các chất kích thích: cà phê, rượu bia …
Huyết áp tâm trương tốt
Có thể nói huyết áp là dấu hiệu của sự sống. Huyết áp giảm dần khi máu chảy từ tim đến động mạch và giảm nhanh khi máu chảy đến các tiểu động mạch. Huyết áp thấp nhất khi máu chảy từ tĩnh mạch về tim. Huyết áp bị ảnh hưởng bởi: trọng lực, nhịp hô hấp, sự co cơ, van tĩnh mạch, v.v. Để đo huyết áp, người ta dùng huyết áp kế cơ hoặc điện tử, đo bằng milimét thủy ngân.
Hai thông số được sử dụng để đo huyết áp là tâm thu và tâm trương. Trong đó huyết áp tâm trương là huyết áp xảy ra giữa hai lần co bóp của tim. Huyết áp tâm thu gần cuối chu kỳ xảy ra khi tim co bóp.
Trong những trường hợp bình thường, huyết áp tâm trương bình thường là khoảng 60-80 mmhg (người lớn), 65 mmhg (trẻ em).
Điều cần thiết là phải theo dõi huyết áp tâm trương ngay từ khi còn nhỏ. Khi chúng ta già đi, các rối loạn liên quan đến huyết áp trở nên khó kiểm soát hơn.
Ngoài huyết áp tâm trương, huyết áp tâm thu cũng là một chỉ số quan trọng mà chúng ta cần chú ý khi đo huyết áp tại nhà.
Tuổi càng cao, huyết áp của bạn càng cao, vì vậy cần phải theo dõi thường xuyên để nắm rõ tình hình sức khỏe của chúng ta.
Tâm thu và tâm trương nghĩa là gì
Huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương là hai thông số quan trọng khi đo huyết áp. Bất kỳ dấu hiệu nào về mức độ cao hoặc thấp bất thường của hai chỉ số này cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo rằng có điều gì đó không ổn với sức khỏe của bạn.
Nếu huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương đều cao
Khi cả hai chỉ số huyết áp đều cao (ví dụ: 140/90 mmHg hoặc 135/85 mmHg) trong một thời gian dài, bạn có nguy cơ mắc chứng tiền tăng huyết áp. Khi điều này xảy ra với bạn, bạn nên đến bệnh viện để làm các xét nghiệm chẩn đoán. Thông thường, hai số trên có thể được cộng với nhau. Tuy nhiên, nếu huyết áp tâm thu của bạn cao gấp nhiều lần huyết áp tâm trương thì bạn cần phải cẩn thận và đề phòng hơn.
Nếu tâm thu và tâm trương quá gần nhau.
Sự khác biệt giữa hai lần đo huyết áp là một trong những yếu tố phản ánh mức độ nghiêm trọng của huyết áp. Nếu khoảng cách này càng nhỏ (chênh lệch từ 40-60) thì tình hình của bạn càng nghiêm trọng.
Nếu huyết áp tâm thu thấp hơn huyết áp tâm trương
Nếu huyết áp tâm thu thấp hơn huyết áp tâm trương (
Nguồn: https://xettuyentrungcap.edu.vn
Danh mục: Hỏi Đáp
