Mắt trái giật liên tục là điềm gì? Nguyên nhân và cách chữa • Hello Bacsi

Các nhà khoa học cũng đã chỉ ra rằng thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến mắt trái co giật dai dẳng. Ngủ đủ giấc giúp đảm bảo rằng các cơ trong cơ thể được thư giãn và có thời gian phục hồi để hoạt động hiệu quả nhất, đồng thời duy trì chức năng của cơ thể và phối hợp nhịp điệu thần kinh. ..

Khi bạn thiếu ngủ, các cơ trong cơ thể không được nghỉ ngơi đầy đủ dẫn đến tình trạng quá tải và mệt mỏi. Co giật mắt là một trong những triệu chứng của tình trạng này.

4. Ô nhiễm Môi trường

Đôi mắt của bạn rất nhạy cảm với các chất ô nhiễm có trong môi trường, chẳng hạn như hóa chất độc hại, khói thuốc lá, bụi và khí thải từ các nhà máy và xe cộ. Bất kỳ chất độc nào trong môi trường xâm nhập vào mắt đều có thể gây kích ứng và gây co giật ở mắt trái.

5. Mắt trái co giật do căng thẳng và mệt mỏi

Đôi mắt của bạn dễ bị co giật khi bạn bị căng thẳng nhiều. Điều này là do não kiểm soát tất cả các dây thần kinh trong cơ thể. Khi não của bạn bị căng thẳng nhiều, mắt bạn bắt đầu co giật.

6. Dị ứng mắt có thể là nguyên nhân khiến mắt trái co giật

Nếu bạn bị dị ứng mắt, chẳng hạn như dị ứng phấn hoa, dị ứng mạt bụi và dị ứng khói, mí mắt của bạn cũng có nhiều khả năng bị co giật. Nhiều phản ứng dị ứng có thể gây viêm mắt và co thắt cơ, đặc biệt là khi chất gây dị ứng vào mắt.

7. Uống caffeine và đồ uống có cồn

Xem Thêm : Đường là gì? Đường hóa học là gì? – Hóa Chất Đại Việt

Caffeine và rượu có thể có nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng đối với sự phối hợp giữa các cơ và dây thần kinh của cơ thể. Tiêu thụ quá nhiều hai chất này có thể gây co giật mắt.

Tiêu thụ quá nhiều caffeine hoặc rượu có thể gây ra các cơn co thắt cơ bất thường trong cơ thể. Điều này có nghĩa là tăng nguy cơ co giật mắt. Để giảm thiểu các vấn đề, bạn nên uống những loại đồ uống này một cách điều độ, hoặc lý tưởng nhất là cắt giảm hoàn toàn trong một khoảng thời gian ngắn.

Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để điều trị chứng co giật mắt, đây là một số điều bạn nên xem xét!

Cách chữa mắt bị co giật tại nhà

1. Dùng khăn nóng hoặc lạnh

Co giật mắt có thể bắt nguồn từ sự co thắt cơ ở vùng xung quanh mắt. Trong trường hợp này, hãy chườm khăn nóng, khăn lạnh hoặc chườm đá lên mắt để giúp các cơ được thư giãn và nghỉ ngơi.

Đầu tiên, bạn nên đắp khăn ấm lên mắt trước khi đi ngủ. Nếu mắt vẫn tiếp tục co giật, bạn nên thay khăn lạnh hoặc túi đá. Lưu ý rằng bạn nên bôi lên vùng mắt bị co giật ít nhất mười phút trước khi dừng hoặc thay đổi.

2. Giảm căng thẳng

Một trong những nguyên nhân chính gây co giật ở mắt trái là do căng thẳng. Do đó, giảm thiểu căng thẳng là một cách tuyệt vời để ngăn ngừa chứng co giật mắt. Bạn có thể chọn nghe bản nhạc yêu thích, kết bạn, đi dạo hoặc chỉ ngắm những bức ảnh đẹp, nghỉ ngơi sau những suy nghĩ về công việc và thư giãn.

Bạn nên cố gắng hạn chế suy nghĩ của mình vào những điều khiến bạn cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi. Thiền và yoga cũng là hai cách tuyệt vời để giảm căng thẳng.

3. Đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc

Nếu bạn cho rằng mắt trái co giật là do thiếu ngủ, hãy thử đi ngủ sớm hơn bình thường từ 15 đến 30 phút. Đi ngủ sớm là cách tốt nhất giúp cơ thể bạn phục hồi sau những ngày thiếu ngủ.

4. Giảm lượng caffein

Xem Thêm : Tân Mùi 1991 – Điều gì đang chờ đợi bạn trong năm 2022? – PNJ Blog

Nhiều người, đặc biệt là những người làm nghề sử dụng nhiều chất xám, thích uống cà phê trong quá trình làm việc. Tuy nhiên, điều này làm tăng nguy cơ co giật mắt.

Do đó, bạn nên giảm lượng caffein hàng ngày và để cơ thể nghỉ ngơi trong vài ngày. Trong trường hợp này, nước bổ là một lựa chọn tốt.

Các lý do khác

Một nguyên nhân khác khiến mắt trái co giật dai dẳng là tình trạng giật mí mắt lành tính. Tình trạng này xảy ra khi cơ thể bị rối loạn vận động ảnh hưởng đến các nhóm cơ xung quanh mắt.

Mắt trái co giật cũng có thể là triệu chứng của một số bệnh lý khác. Đa xơ cứng là một ví dụ. Tình trạng này được cho là một trong những lý do khiến mắt co giật liên tục trong nhiều tuần.

Khi mắt trái co giật cần chú ý điều gì?

Thông thường, rung giật nhãn cầu chỉ kéo dài trong thời gian ngắn mà không gây đau đớn hay bất kỳ tổn thương nào về thể chất. Tình trạng này thường tự khỏi mà không cần bạn can thiệp. Tuy nhiên, bạn nên để ý rung giật nhãn cầu kéo dài bất thường.

<3 trong vài ngày tới. Trong trường hợp này, trước tiên bạn nên tập trung khắc phục 3 nguyên nhân trên để hạn chế mắt bị giật.

<3 Ngoài ra, một số nguyên nhân khác như gió, ánh sáng, khói bụi cũng có thể khiến mắt bạn bị co giật lâu ngày.

Ở một số quốc gia, co giật mắt trái ở nam giới hoặc phụ nữ được coi là điềm báo về tương lai. Tuy nhiên, đằng sau tình trạng này có thể có nhiều vấn đề nghiêm trọng hơn cần theo dõi và điều trị. Nếu mắt trái của bạn tiếp tục co giật trong thời gian dài, hãy đến bệnh viện để được bác sĩ kiểm tra.