Hỏi Đáp

Miệt thị ngoại hình (Body Shaming) là gì? Ảnh hưởng như thế nào? – TÂM LÝ TRỊ LIỆU NHC

Body shaming, còn được gọi là body shaming, là một cụm từ dùng để chỉ những hành động và lời nói hạ thấp, coi thường và xúc phạm ngoại hình của người khác. Nếu không biết cách đối phó và vượt qua nỗi sợ hãi này, bạn sẽ ngày càng tự ti và mất dần động lực để cố gắng hoàn thiện bản thân.

Miệt thị ngoại hình

Miệt thị ngoại hình là hành vi chê bai, hạ nhục, châm biếm về ngoại hình của một ai đó.

Miệt thị ngoại hình là gì?

Body shaming hay còn gọi là body shaming trong tiếng Anh là cụm từ dùng để chỉ hành động xúc phạm, hạ thấp nhân phẩm, hạ phẩm giá trị ngoại hình của một người nào đó. Đó là một thuật ngữ đã được sử dụng rất nhiều trong những năm gần đây và nó xuất hiện ở hầu hết mọi quốc gia, mọi nơi, không chỉ chúng ta.

Body shaming là tiêu cực vì đây là một hành động được thiết kế để hạ thấp và xúc phạm ngoại hình của người khác. Đây là một điều phổ biến trên các nền tảng xã hội ngày nay, và ngay cả những người thành công và những người nổi tiếng cũng có thể trở thành nạn nhân của điều này.

Bạn đang xem: Miệt thị ngoại hình là gì

Nhiều người sử dụng từ ngữ và ngôn ngữ thô tục để bình luận, tiêu cực và ác ý về ngoại hình của ai đó. Những lời nói “xấu xí” đó có thể khiến nạn nhân vô cùng khó chịu, và họ có thể bị tổn thương, đau khổ và tuyệt vọng cho bản thân.

Ngoài ra, trạng thái khinh thường ngoại hình cũng có thể tồn tại dưới dạng ý nghĩ. Họ tự đánh giá cao bản thân khi cảm thấy mình không theo kịp những xu hướng, tiêu chuẩn và chuẩn mực về cái đẹp mà xã hội tìm kiếm. Theo thống kê, điều này thường xảy ra với những người rụt rè, nhút nhát, thiếu tự tin và sống nội tâm.

Sự coi thường ngoại hình bắt nguồn từ đâu?

Theo các chuyên gia, body shaming đã được sử dụng từ năm 1997. Trong suốt thế kỷ 19 và 20, do sự phát triển nhanh chóng của công nghệ, lượng thức ăn được phục vụ rất dồi dào và phong phú. Chính vì vấn đề thiếu ăn đã được giải quyết nên việc có một thân hình to lớn, cường tráng và khỏe mạnh không còn là biểu tượng của sự sang trọng, giàu có mà đã trở thành một khuyết điểm trong đời sống con người. Các tiêu chuẩn về sắc đẹp đang bắt đầu thay đổi và họ coi những người mảnh mai là biểu tượng thực sự của sắc đẹp.

Đó là lý do tại sao những người to béo bị mọi người chế giễu và chỉ trích ác ý. Đáng chú ý nhất, bắt đầu từ năm 2011, một dịch vụ mai mối có tên ashley madison đã chạy một quảng cáo trong đó họ đăng ảnh của một nữ người mẫu béo trên Tạp chí New York Metro. Sau đó, nữ người mẫu đã phải hứng chịu hàng loạt lời chỉ trích, miệt thị thậm tệ khiến tinh thần bị tổn hại. Cô từng rất tự tin và thoải mái với vẻ ngoài của mình, nhưng trở nên e dè, sợ hãi và xấu hổ.

Cũng vào khoảng thời gian này, thuật ngữ body shaming được sử dụng rộng rãi. Cho đến ngày nay, nhiều người vẫn dùng nó để chỉ những lời lăng mạ, sỉ nhục và những hành vi ác ý đối với vẻ ngoài của người khác. Theo các chuyên gia, việc xuống cấp ngoại hình có thể gây ra những hậu quả vô cùng nghiêm trọng và có thể rất nguy hiểm.

Sau đó, phải đến khoảng năm 2016, thuật ngữ body shaming mới được cập nhật và xuất hiện trên hệ thống google ở ​​nước ta, do hàng loạt người nổi tiếng bị coi thường và chà đạp về ngoại hình. Nhưng thực tế đây không phải là một khái niệm mới mẻ chút nào, nó chỉ trở nên phổ biến hơn trong những năm gần đây.

Các hình thức ngoại hình hạ thấp thường gặp

Sự phân biệt đối xử về ngoại hình có thể có nhiều hình thức khác nhau và có thể là trực tiếp hoặc gián tiếp. Tuy nhiên, mục đích chung vẫn là chỉ trích, coi thường và châm biếm ngoại hình của người khác. Thậm chí, đó có thể là những câu nói đùa, đùa lặp đi lặp lại khiến người khác khó chịu, bực bội.

Thực ra, không chỉ những người ngoại cỡ mà những người có thân hình kỳ dị cũng là nạn nhân của sự kỳ thị về ngoại hình. Chẳng hạn như da đen, bụng to, ngực nhỏ, đầu hói, thấp bé, mập mạp… rất dễ bị người ngoài nhắm đến và công kích.

Xét về các hình thức hạ nhục ngoại hình phổ biến, thì sỉ nhục là hình thức được sử dụng phổ biến nhất hiện nay. Đó là xúc phạm, vu khống, chà đạp lên cân nặng và vóc dáng của người khác. Đôi khi không phải là những từ ngữ quá xúc phạm, nhưng khi bạn dùng từ “béo” với một người quá nhiều lần, nó cũng có thể khiến họ cảm thấy tự ti và tự cười nhạo bản thân.

Miệt thị ngoại hình

Body Shaming được chia thành 2 hình thức: miệt thị người khác và miệt thị chính mình

Không chỉ có những người sở hữu thân hình quá mập mạp mà ngay cả những người quá gầy, ốm yếu cũng là trở thành đối tượng bị miệt thị ngoại hình. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì tình trạng body shaming thường sẽ được chia thành 2 hình thức, đó chính là miệt thị người khác và miệt thị chính mình.

1. coi thường người khác

Đây là hình thức body shaming được sử dụng phổ biến nhất hiện nay, đặc biệt là khi các trang web tiếp tục phát triển trên toàn cầu. Thông thường, các hình thức xấu hổ về thể chất có xu hướng bắt đầu bằng những câu nói trêu chọc, đùa cợt dần dần được lặp đi lặp lại nhiều lần. Hoặc có những trường hợp dùng những lời lẽ xúc phạm, ác ý để tấn công, hạ nhục người khác trên các trang mạng xã hội.

Nhiều người không mong đợi hậu quả nghiêm trọng khi sử dụng ngôn ngữ xúc phạm ngoại hình của người khác. Đôi khi họ làm điều đó chỉ để đùa giỡn, trả thù hoặc chỉ để hùa theo đám đông. Đây có vẻ là một trò đùa vô hại đối với người nói, nhưng đối với người nghe thì lại là một câu chuyện hoàn toàn khác.

Hiện nay, với sự phát triển vô cùng nhanh chóng và nổi bật của mạng xã hội. Hầu hết mọi người sử dụng thiết bị thông minh và có tài khoản mạng xã hội. Tất cả những điều này đã dẫn đến sự gia tăng đáng kể của những người nói tục. Cũng bởi vì “Keyboard Man” đã không lường trước được từ “trọng lượng”. Và điều này đã gây ra hàng loạt ảnh hưởng nghiêm trọng đến người khác, thậm chí là tự tử vì không thể chống chọi với áp lực.

2. coi thường mình

Theo thống kê và khảo sát, có rất nhiều trường hợp tự ti về ngoại hình của mình. Thường thì những đối tượng này sẽ nhút nhát, rụt rè, tự ti, mặc cảm về thân hình, vóc dáng, cân nặng hay bất cứ khiếm khuyết nào trên cơ thể.

Họ luôn có cái nhìn tiêu cực về ngoại hình của mình và đánh giá thấp bản thân. Hoặc một số người liên tục so sánh mình với những người xung quanh, đặc biệt là những người ưa nhìn. Kết quả là họ thường cảm thấy lo lắng, bất an và sợ hãi khi đối diện với người khác, đặc biệt là trước đám đông. Bất cứ khi nào họ cũng có xu hướng tìm mọi cách để che đi những khuyết điểm trên cơ thể của mình.

Cách nhận biết hành vi làm xấu vẻ ngoài

Xem Thêm : Son Gucci 204 Peggy Taupe Hồng Đất (Rouge à Lèvres Mat)

Trên thực tế, bất kỳ ai trong chúng ta đều có thể là nạn nhân của một kẻ hợm hĩnh, cư trú hoặc có thái độ cơ thể. Một số ngôn ngữ, nhận xét và nhận xét mà những người thích body-shaming thường gặp phải, chẳng hạn như:

Miệt thị ngoại hình

Nếu những lời bình luận về ngoại hình khiến bạn khó chịu thì có lẽ bạn đang bị body shaming
  • Đối với người khác: “Trông bạn như một người khổng lồ”, “Bạn giống như một con heo béo ú”, “Nhìn bạn gầy trơ xương”, “Chẳng ai thương bạn vì bạn quá xấu xí”,…
  • Đối với bản thân: “Tôi nghĩ rằng bản thân phải phẫu thuật thẩm mỹ để trông xinh đẹp hơn”, “Tại sao tôi lại không có được vóc dáng như người khác”, “Mọi người luôn có cái nhìn tiêu cực cũng bởi tôi xấu xí”,…..

Ngoài việc hạ thấp và chế nhạo ở trên, các hình thức hạ thấp cũng có thể xuất hiện dưới dạng những trò đùa và bỡn cợt hàng ngày. Tuy nhiên, những lời nói này chỉ vô hại nếu chúng không khiến đối phương khó chịu.

Một khi lặp đi lặp lại quá nhiều lần, nó sẽ vượt quá giới hạn của bản thân và trở thành “vũ khí” sắc bén có thể làm tổn thương tâm hồn người khác. Vì vậy, chúng ta phải hết sức thận trọng trong lời ăn tiếng nói, đừng trêu đùa vẻ ​​ngoài của người khác, để không khiến người khác cảm thấy có lỗi với mình.

Body shaming xảy ra ở đâu?

Body shaming có thể xảy ra ở mọi nơi, bất kể vị trí, địa vị, giới tính hay tuổi tác. Dù ở trường, ở cơ quan hay ở nhà, đều có thể bị mất giá trị về ngoại hình. Nó thậm chí thường đến từ những người rất thân thiết với bạn.

Ngày nay, với sự phát triển và phổ biến của Internet, các trang mạng xã hội đã trở thành nơi hoàn hảo để làm mất uy tín của người khác. Tại đây, nhiều người không sợ bị phát hiện vì có thể sử dụng hàng loạt tài khoản ảo, ẩn danh để tấn công người khác.

Khi bạn không phải đối mặt trực tiếp, những từ ngữ bạn sử dụng có thể trở nên sắc bén và gây sát thương hơn bình thường. Đây là lý do tại sao body shaming trở nên dễ dàng và thuận tiện hơn. Theo thống kê, hơn 80% những lời lăng mạ, lăng mạ, mỉa mai xuất hiện trên các diễn đàn mạng, đặc biệt là facebook, instagram, ….

Có khả năng trở thành nạn nhân của body shaming

Nếu như trước đây các hình thức phá giá thường nhắm đến những người béo phì, ngoại cỡ thì ngày nay, bất kỳ ai có thân hình khuyết điểm hay đơn giản là “khó ưa” đều dễ dàng trở thành nạn nhân của body shaming. Bạn và tôi, những người khuyết tật về thể chất, xấu xí hay những người nổi tiếng có tầm ảnh hưởng vẫn có thể là mục tiêu của sự hạ thấp như vậy.

Ở Việt Nam, những người càng nổi tiếng và có tầm ảnh hưởng thì họ càng dễ bị giảm giá trị vì ngoại hình của họ. Trên thực tế, có rất nhiều nghệ sĩ, ca sĩ, diễn viên, tiokers, youtuber,… đã trở thành nạn nhân của body shaming.

Một ví dụ điển hình mà hầu như ai cũng nghe đến trong những năm gần đây là Cao Yan – thí sinh lọt vào chung kết Vietnam’s Next Top Model. Cũng vì vóc dáng quá gầy nên ngoại hình của cô cũng nhận được nhiều lời chế giễu, ác ý, gọi cô là “bộ xương chuyển động”.

Miệt thị ngoại hình

Bất cứ ai trong chúng ta, kể cả người béo phì lẫn người gầy yếu cũng có thể là nạn nhân của body shaming

Còn ở những nước phương Tây, hình thức này cũng diễn ra một cách phổ biến. Ngay cả những ca sĩ nổi tiếng, điển hình như Adele cũng đã từng phải đối mặt với nghi án body shaming sau khi cô vừa hạ sinh con đầu lòng. Tình trạng này còn diễn ra kịch liệt hơn đối với những thần tượng K-pop. Chỉ cần một sự thay đổi nhỏ về mặt ngoại hình cũng đủ khiến thành trở thành mục tiêu chế giễu của dư luận.

Ở Hàn Quốc, ngoại hình là yếu tố quan trọng được nhiều người quan tâm. Vì vậy, body shaming không phải là một hiện tượng mới ở đất nước này. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi hơn 20% dân số nước này đã phẫu thuật thẩm mỹ.

Sự phân biệt đối xử về ngoại hình được coi là một hình thức tự ti, khiến mọi người xung quanh cảm thấy tự ti về hình thể và vẻ đẹp của mình. Họ luôn có xu hướng che giấu và cảm thấy xấu hổ về những khuyết điểm của mình. Đặc biệt là một số người, thường xuyên chọc vào khuyết điểm của người khác, thà chỉ ra khuyết điểm của bản thân để trêu chọc, giễu cợt.

Nạn nhân của body shaming có xu hướng dành nhiều thời gian để suy nghĩ và đánh giá bản thân, đồng thời họ thường xuyên bị làm phiền và khó chịu bởi những nhận xét hạ thấp của người khác. Những người thường xuyên bị ngoại hình sỉ nhục, chế giễu sẽ dần cảm thấy tự ti, mặc cảm. Những cảm xúc tiêu cực này nếu không được khắc phục tốt có thể khiến họ ngại giao tiếp với những người xung quanh và nghiêm trọng hơn là dẫn đến nguy cơ trầm cảm hoặc tự tử.

Ai thích body shaming?

Thực ra, những người bị sỉ nhục về thể xác không phải là những người bị xã hội khinh thường, mà là những người tự coi thường về tư cách. Họ mắc phải “căn bệnh” chính thức và do đó dễ có những suy nghĩ và nhận xét tiêu cực mà không có lối thoát.

Nhiều người luôn nghĩ rằng việc chỉ ra khuyết điểm của người khác sẽ giúp họ trở nên tốt hơn và hoàn thiện hơn. Tuy nhiên, đây được coi là một quan điểm kém sâu sắc và vô cùng hời hợt. Việc bạn sử dụng những từ ngữ gây tổn thương hoàn toàn khác với việc khuyên nhủ và giúp họ trở nên tốt hơn.

Đừng biện minh cho tính cách độc đoán, ích kỷ của bạn bằng cách viện cớ rằng bạn đang giúp họ khắc phục những điểm yếu của họ. Lời nói của bạn tuy không hại thân nhưng lại là thứ “vũ khí” nguy hiểm lôi kéo người khác vào những cảm xúc tiêu cực.

Tác động của ngoại hình xuống cấp là gì?

Trên thực tế, hạ thấp ngoại hình được coi là một hình thức “giết người không cần dao”. Vì những lời mỉa mai và đùa cợt đôi khi có thể gây tổn hại lớn cho nạn nhân. Họ sẽ nghiện nặng những lời này, cho phép bản thân trở nên mất tự tin và bực bội với chính mình.

Miệt thị ngoại hình

Miệt thị ngoại hình có thể trở thành “con dao” sắc nhọn giết chết chúng ta

Những hậu quả khó lường của miệt thị ngoại hình:

1. Làm đẹp và giảm cân là phản khoa học

Xem Thêm : trạng từ trong tiếng anh viết tắt là gì

Do mặc cảm quá mức và bị ám ảnh bởi những nhận xét mang tính xúc phạm và sỉ nhục, nạn nhân thường muốn khắc phục những khuyết điểm của mình. Nhiều người lao vào giảm cân, nhịn ăn, áp dụng các phương pháp kiểm soát cân nặng không khoa học chỉ vì muốn có thân hình như ý muốn.

Từ những nhận xét, bình luận và tiếng cười của những người xung quanh, họ có thể tiếp tục nhịn ăn, thực hiện các biện pháp giảm cân quá mức và thậm chí có thể sử dụng các loại thuốc có hại. mạnh mẽ. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của họ, cản trở và làm suy giảm quá trình trao đổi chất của cơ thể, làm tổn thương các cơ quan quan trọng, thậm chí gây kiệt sức.

2. Suy sụp tinh thần

Thông thường, khi đối mặt với body shaming, nạn nhân có thể chỉ cảm thấy buồn và thất vọng về bản thân. Tuy nhiên, nếu trạng thái khinh địch này cứ tái diễn và kéo dài trong một thời gian thì tình trạng căng thẳng, stress sẽ tăng dần lên. Nhiều khi không thể khắc phục được nhược điểm của bản thân đã dẫn đến những suy nghĩ tiêu cực, thậm chí là tự tử.

Sự thiếu tự tin cộng với những lời vu khống, mỉa mai, sỉ nhục và vu khống đã khiến nhiều người dần đánh mất niềm tin vào bản thân và cho rằng mình thật tệ. Điều này khiến bản thân thất vọng, dẫn đến suy nhược tinh thần và có nguy cơ mắc nhiều bệnh tâm thần nguy hiểm như trầm cảm, lo âu, rối loạn ám ảnh cưỡng chế….

3. Tự nghi ngờ về ngoại hình của mình

Nhiều người không tránh khỏi tự ti khi liên tục bị chê bai, chê bai về ngoại hình. Họ trở nên nhút nhát, rụt rè và cố gắng tránh ánh mắt của mọi người xung quanh. Đặc biệt là trẻ vị thành niên, trẻ ở thời điểm này rất dễ bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài nên nếu xấu hổ về thể chất thì càng bị tổn hại nặng nề.

Trong thời kỳ thanh thiếu niên, tâm trí của một đứa trẻ trở nên nhạy cảm nhất. Vì vậy, chỉ cần đùa cợt và đùa cợt về ngoại hình của mình cũng đủ khiến đứa trẻ cảm thấy tội lỗi, xấu hổ, tự ti, thậm chí nghĩ đến cái chết. Đặc biệt trong xã hội ngày nay, vẻ đẹp bên ngoài càng được nhiều người đề cao và coi trọng.

Nhiều người luôn nghĩ rằng thứ bậc các đặc điểm ngoại hình có liên quan mật thiết đến tính cách của mỗi người. Hầu hết mọi người luôn muốn thể hiện những nét tính cách trong ngoại hình của mình. Điều này cho thấy không chỉ lòng tự trọng ảnh hưởng đến nhân cách của bạn mà còn là sự đánh giá, đánh giá của người khác về bạn.

Cách vượt qua nỗi sợ mất giá trị ngoại hình

Ngoại hình xuống cấp có thể có nhiều tác động đối với cuộc sống hàng ngày và thậm chí là sức khỏe. Do đó, ngay khi nhận thấy mình đang rơi vào tình trạng body shaming, bạn cần nhanh chóng tìm cách khắc phục và khắc phục chúng một cách hợp lý. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn quản lý và vượt qua nỗi sợ bị coi thường bởi vẻ ngoài của mình.

1. Học cách chấp nhận và thỏa mãn bản thân

Một trong hai người không hài lòng với hình dáng và ngoại hình của mình, theo một nghiên cứu chuyên dụng. Hóa ra không ai trong chúng ta là hoàn hảo, thậm chí những người không ngừng chê bai, chỉ trích ngoại hình của người khác lại là những người luôn tự ti về ngoại hình của chính mình.

Thông thường, mục đích của body shaming là để hạ thấp người khác và quảng bá bản thân. Bạn nên hiểu rằng mỗi người sẽ có những vẻ đẹp và giá trị khác nhau, không ai có thể tự mình quyết định và đánh giá được. Nếu bạn thấy mình đang thiếu hụt, hãy cố gắng xây dựng và cải thiện theo cách lành mạnh nhất có thể.

Đồng thời, bạn cần tin tưởng vào bản thân và xây dựng bức tường thành bảo vệ vững chắc cho chính mình. Bạn cần hiểu rõ bản thân và học cách chấp nhận ý kiến ​​của những người xung quanh. Tuy nhiên, bạn cần biết cách chọn lọc thông tin, và nếu lời nói hỗ trợ và hữu ích thì bạn cần nhìn lại bản thân để tiến bộ hơn.

Vì cơ thể là của chính bạn, nên học cách hiểu và chấp nhận nó là cách tốt nhất để tránh những lời ác ý từ thế giới bên ngoài. Thay vì tập trung vào những nhận xét và đánh giá tiêu cực của người khác, hãy bắt đầu tìm kiếm những điểm mạnh và giá trị tiềm ẩn của bản thân để tăng cường sự tự tin cho bản thân.

2. Học cách yêu bản thân nhiều hơn

Học cách yêu bản thân là cách tốt nhất để vượt qua nỗi sợ hãi về sự sỉ nhục cơ thể. Khi bạn đánh giá cao bản thân, bạn có thể dễ dàng chấp nhận mọi thứ xung quanh mình, ngay cả những lời trêu chọc và sỉ nhục bên ngoài. Bắt đầu đầu tư vào việc chăm sóc bản thân để giúp bạn tự tin và đánh giá cao cơ thể của mình.

Dù rất khó để kiểm soát cân nặng và làm cho thân hình đẹp hơn, nhưng điều này sẽ không ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn, chỉ cần bạn chăm chỉ và tin tưởng vào bản thân. Đừng bao giờ xúc phạm hoặc hạ nhục bản thân. Vì nó sẽ dần dìm bạn xuống vực sâu và giết chết tâm hồn bạn.

3. Nói về cảm xúc của bạn

Những người thường nhận xét về những khuyết điểm của bạn, đôi khi họ chỉ dùng nó như một trò đùa để giễu cợt bạn. Vì vậy, nếu bạn không thoải mái hoặc khó chịu trước một trò đùa như vậy, hãy nhanh chóng giải thích cảm giác của bạn hoặc cho đối phương biết rằng bạn không thích trò đùa chút nào.

Bạn cần hiểu rằng một người thực sự quan tâm và yêu thương bạn sẽ luôn tôn trọng cảm xúc của bạn. Họ sẽ không bao giờ lặp lại những lời đã khiến bạn bị tổn thương và khó chịu. Ngoài ra, thay vì luôn chú ý đến những nhận xét của người khác, hãy dành thời gian chăm sóc bản thân. Không ai là hoàn hảo cả, hãy luôn tự tin và nỗ lực biến điểm yếu thành điểm mạnh để đạt được thành công lớn hơn trong cuộc sống.

Hạ thấp ngoại hình là một khái niệm tương đối xa lạ với nhiều người, nhưng nó là một tình huống rất phổ biến và có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng. Vì vậy, tôi mong rằng thông qua bài viết này, bạn đọc sẽ biết cách bảo vệ và vượt qua nỗi sợ body shaming, đồng thời ngăn chặn tác hại của những lời nói xúc phạm.

Thông tin thêm:

  • Đặc điểm và tâm lý của trẻ em được nuôi dưỡng trong các hộ gia đình độc hại
  • Bị ám ảnh bởi quá khứ của người thân và cách vượt qua nó
  • Khi trẻ em bị đối xử bất công sẽ cảm thấy hối tiếc vì những đứa trẻ và cha mẹ của chúng ở nhà

Nguồn: https://xettuyentrungcap.edu.vn
Danh mục: Hỏi Đáp

Vậy là đến đây bài viết về Miệt thị ngoại hình (Body Shaming) là gì? Ảnh hưởng như thế nào? – TÂM LÝ TRỊ LIỆU NHC đã dừng lại rồi. Hy vọng bạn luôn theo dõi và đọc những bài viết hay của chúng tôi trên website Xettuyentrungcap.edu.vn

Chúc các bạn luôn gặt hái nhiều thành công trong cuộc sống!

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button