Sự trọn vẹn, hạnh phúc và mục đích sống – TIA Wellness Resort

bởi aaran sohl

At ray, chúng tôi xây dựng mô hình chăm sóc sức khỏe dựa trên sự hiểu biết rằng hai điều quan trọng nhất trong cuộc sống là mối liên hệ bên trong của mỗi cá nhân với sự tĩnh lặng và sự thể hiện bản thân để tác động tích cực đến thế giới chúng ta đang sống. Để giúp những vị khách của chúng tôi tìm thấy ý nghĩa trong cuộc sống, chúng tôi muốn truyền cảm hứng từ Sức mạnh của Ý nghĩa của tác giả cuốn sách này, Emily Isfahani Smith. Những cuốn sách tập trung vào việc hỗ trợ cảm giác (hoàn toàn chấp nhận bạn là ai, bạn cảm thấy gì và nghĩ gì chứ không phải những gì bạn làm hay cho đi); những gì bạn đang làm có tác động tích cực đến thế giới xung quanh bạn) và là một người được khai sáng (với khả năng đối mặt với chính mình như một anh hùng có thể vượt qua những trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ và học cách phục hồi).

Chúng tôi khéo léo áp dụng những nguyên tắc này vào việc lập kế hoạch và đánh giá của mình để có thể giúp bạn tìm ra cách tiếp cận phù hợp với tình huống tự cho mình là trung tâm hiện tại. Hãy cùng tìm hiểu sâu hơn về bốn mặt của khái niệm này để hiểu rõ hơn về chúng và giải thích tại sao hạnh phúc không phải là điều quan trọng nhất trong cuộc sống.

1. Cảm thấy được hỗ trợ

Trong đạo Phật, ba ngôi được coi là ngôi chính là Phật, Pháp và Tăng. Cảm giác được hỗ trợ nằm hoàn toàn ở ngôi thứ ba – Tăng đoàn – một nhóm người có cùng lý tưởng trong cuộc sống. Khi chúng tôi có một cộng đồng giúp chúng tôi tìm thấy con người thật của mình, chúng tôi cảm thấy an toàn và thuộc về nơi đó. Nhưng làm thế nào để tìm thấy một công đoàn như vậy? Chúng tôi dường như không tìm thấy điều này trong các nhóm người thân yêu hoặc bạn bè và đồng nghiệp của chính mình – đôi khi nó chỉ dẫn đến việc thích nghi với môi trường căng thẳng. Bước đầu tiên trong việc tìm một cộng đồng để sinh sống là hiểu chúng ta là ai và chúng ta muốn gì. Nếu bỏ qua bước này, chúng ta sẽ không thể gặp gỡ và gần gũi với những người cùng chung lý tưởng và hiểu hết những điều tốt xấu của chúng ta. Trong khóa tu Tiềm Năng Sáng Tạo, chúng tôi mang đến cho bạn những giây phút tĩnh lặng để nhìn thấy con người bên trong của mình.

2. Trải nghiệm giải phóng

Xem Thêm : Đau thắt lưng bên trái là bị bệnh gì? Nguyên nhân và cách xử lý | Medlatec

Ngôi tháp thứ nhất – Bảo vật Phật đóng một vai trò quan trọng trong việc hướng đến một cuộc sống có ý nghĩa. Bạn không cần phải được giác ngộ hay có cái nhìn sâu sắc về tâm linh. Nguyên tắc này chỉ đơn giản là chỉ ra sự khác biệt trong trải nghiệm giữa bạn và thế giới xung quanh bạn. Những trải nghiệm giác ngộ khiến bạn cảm thấy được kết nối với những ngôi sao xa xôi và toàn bộ vũ trụ, hoặc gần gũi như một con ếch đang nhảy hoặc một con thằn lằn đang di chuyển. Điều này cho phép bạn cảm thấy bình tĩnh và thư thái ngay cả khi ngồi bên bờ sông hay trong vườn rau của chính mình. Khi không thể cảm nhận được mối liên hệ với một thứ gì đó bên ngoài cơ thể, chúng ta thường bối rối trước những vấn đề nhỏ nhặt, thiếu nhận thức về cuộc sống thực và quên yêu bản thân mình. TÔI. Là một phần trong quá trình ẩn dật tiềm năng sáng tạo của khu nghỉ dưỡng của chúng tôi, chúng tôi đưa ra những quan điểm và thực tiễn giúp bạn thấy mình là một phần của một thực thể lớn hơn và học cách trân trọng và yêu cuộc sống của chính mình.

3. Sống Có Mục Đích

Trong cuốn sách Hector Garcia của Francesc Miralles, ikigai mô tả mục đích của cuộc sống thông qua bốn khía cạnh:

Chúng tôi thích gì

Cuộc sống của chúng ta

Điều gì đó để phục vụ cộng đồng của riêng tôi

Những gì chúng ta giỏi

Xem Thêm : Tự dưỡng là gì? Dị dưỡng là gì? Ví dụ tự dưỡng và dị dưỡng

Khi bạn tìm thấy những điều phù hợp đáp ứng cả bốn tiêu chí trên, bạn sẽ tìm thấy mục đích sống của mình. Bạn không cần phải làm những điều vĩ đại, bạn chỉ cần là một phần nhỏ của nhóm và tích cực phục vụ cộng đồng. Bạn không biết làm thế nào để thế giới trở nên tốt đẹp hơn, hay chưa tìm ra điểm mạnh, điểm yếu của mình? Không sao, bạn có thể khám phá chúng trong khi tham gia vào cộng đồng xung quanh. Hãy cố gắng sống chậm lại để nhận ra một trong bốn điều này, và từ từ khám phá những điều còn lại. Ngay cả khi bạn vẫn không nhận ra mục đích sống của mình sau bao nỗ lực tìm kiếm thì hãy cứ thong thả, làm những điều tốt đẹp cho những người xung quanh, đó luôn là nơi an toàn nhất để bắt đầu mọi thứ. Mở khóa tiềm năng sáng tạo của họ, chương trình tĩnh tâm của họ sẽ hướng dẫn bạn viết nhật ký và tự đặt câu hỏi—những thực hành giúp chúng ta hiểu hơn bốn lĩnh vực của mục đích cuộc sống.

4. Người giác ngộ

Yếu tố thứ tư trong việc tạo ra một cuộc sống có ý nghĩa liên quan đến điều mà các thiền sư thích sống đã nói, “Không có đất, không có hoa sen.” Khả năng nhìn thấy hạnh phúc khi đối mặt với nghịch cảnh là một khía cạnh quan trọng của lối sống chánh niệm. Nếu có thể nghĩ lại những thử thách đã qua mình gặp phải (đó là “bùn lầy” trong cuộc đời) thì cũng hiểu rằng nó đã cho ta cơ hội học hỏi, va chạm, trưởng thành. Khi bạn trở thành một người có thể giúp đỡ chính mình và mang lại niềm vui và lợi ích cho người khác (“đóa hoa sen” của sự thành tựu), thì bạn sẽ biến những gì chúng ta cho là xấu thành đẹp.

Những người giác ngộ không chạy trốn nỗi đau hay quên đi những khoảnh khắc yếu đuối và thiếu thốn (hãy nhớ tầm quan trọng của “cảm giác được hỗ trợ”). Tìm kiếm một cộng đồng chấp nhận và yêu thương bạn là điều rất quan trọng vì nó có thể chữa lành những tổn thương. Chỉ khi tìm được ý nghĩa không toại nguyện, bạn mới nhận ra rằng nhìn thấy sự tĩnh lặng dưới bùn đen là hạt giống trong tim bạn đã nảy mầm và một đoá sen rực rỡ nở ra. Một chương trình nhập thất rạng rỡ luôn bao gồm một số bài tập chọn lọc được thiết kế để phát triển ý thức sống có ý nghĩa và phục vụ cộng đồng.

5. Hạnh phúc

Hạnh phúc là một cảm xúc. Chúng ta cảm thấy hạnh phúc khi những mong đợi của mình được đáp ứng, khi những người thân yêu theo dõi chúng ta; khi chúng ta mua sắm cho chính mình; khi chúng ta tương tác nhiều trên mạng xã hội. Nhưng niềm vui chóng tàn. Khi bạn không nhận thức được ý nghĩa của cuộc sống của chính mình, bạn đuổi theo những suy nghĩ do thế giới bên ngoài sai khiến. Mặt khác, ý nghĩa của cuộc sống là những gì bạn tạo ra từ bên trong. Đó là cách bạn nhìn và tương tác với thế giới. Khi bạn làm theo bản năng của mình, bạn sẽ cảm thấy một niềm tự hào trào dâng từ bên trong. Bạn sẽ nhận ra rằng giá trị của bạn quan trọng hơn hạnh phúc vô thường của bạn. Tôn vinh sự bình an nội tâm của bạn và thắp sáng thế giới, biến nó thành một nơi đáng sống. Những khoảnh khắc theo đuổi niềm vui thường chỉ dẫn đến đau khổ.

Nếu bạn đang tìm cách nhìn nhận sự thật từ bên trong và muốn khám phá tiềm năng sáng tạo của chính mình, hãy tham gia chương trình Rút lui Tiềm năng Sáng tạo của chúng tôi. Trong khi chờ đợi, nếu bạn muốn có một kỳ nghỉ thư giãn ý nghĩa với một chút thời gian luyện tập, hãy tham gia kỳ nghỉ trọn gói năng lượng sáng tạo

!Aaran là người đồng sáng lập A Luminary Life, nơi anh và nhóm của mình tạo ra những nơi ẩn dật tiềm năng sáng tạo và kỳ nghỉ tràn đầy năng lượng sáng tạo của khu nghỉ dưỡng.