Bị chướng bụng đầy hơi, đâu là nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả?

Những kỹ thuật y tế nào dùng để chẩn đoán chướng bụng?

Bước đầu tiên để chẩn đoán đầy hơi là khám sức khỏe và hỏi bệnh sử. Bạn nên cung cấp cho bác sĩ thông tin chi tiết về các triệu chứng và chế độ ăn uống của bạn. Bạn cũng nên nói với bác sĩ của bạn về bất kỳ loại thuốc hoặc thảo dược nào bạn đang sử dụng. Điều này sẽ giúp các bác sĩ chẩn đoán bệnh chính xác hơn.

Điều trị đầy hơi

Xem Thêm : Mẫu giấy mời khai giảng (Cập nhật 2023) – Luật ACC

Điều trị đầy hơi chướng bụng thường tập trung vào thay đổi chế độ ăn uống và lối sống. Những thay đổi này bao gồm:

• Xác định thực phẩm gây đầy hơi: Bạn nên chụp ảnh hoặc ghi lại những gì bạn ăn và cảm giác của bạn sau khi ăn. Điều này sẽ giúp bạn xác định các loại thực phẩm gây ra khí.
• Hạn chế chất béo trong chế độ ăn uống của bạn: Chất béo làm chậm quá trình tiêu hóa. Thân hình. Nhưng đầy bụng có thể xảy ra do cơ thể quá nhạy cảm với chất xơ, vì vậy bạn phải tạm thời hạn chế ăn các thực phẩm giàu chất xơ để giảm bớt các triệu chứng. Đôi khi có thể mất đến 3 tuần để cơ thể điều chỉnh lại lượng chất xơ cần thiết.
• Giảm lượng sữa của bạn: Nếu bạn có thói quen uống sữa thay vì một ly. Mỗi lần uống sữa nguyên kem, hãy uống từng ít một. Bạn cũng có thể dùng các sản phẩm giúp cơ thể tiêu hóa đường lactose trong sữa, chẳng hạn như thực phẩm có chứa lactase, một loại enzyme phân hủy đường lactose.

Nếu thay đổi chế độ ăn uống và lối sống không làm giảm các triệu chứng đầy hơi, hãy đến gặp bác sĩ. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc cho:

• Simethicone: là một loại thuốc không kê đơn có tác dụng làm giảm sức căng bề mặt của các bong bóng khí trong đường tiêu hóa, phá vỡ chúng và giúp chúng đi qua dễ dàng hơn. li>
• Than hoạt tính : Than hoạt tính có thể giúp hấp thụ khí.
• Lactase được bổ sung: Lactase là một loại enzyme giúp tiêu hóa thực phẩm có chứa lactose.

Ngoài ra, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ về việc dùng men vi sinh để bổ sung vi khuẩn tốt cho đường tiêu hóa và giúp sức khỏe hệ tiêu hóa. Khi lựa chọn men vi sinh, nên ưu tiên các sản phẩm của các công ty dược phẩm lớn có chứa Lactobacillus plantarum 299v (lp 299v) – một dòng men vi sinh đặc biệt đã được chứng minh lâm sàng về hiệu quả cải thiện lợi khuẩn. Các triệu chứng liên quan đến hội chứng ruột kích thích (đầy hơi và chướng bụng)

Xem Thêm : &quotTắm Biển&quot trong Tiếng Anh là gì: Định Nghĩa, Ví Dụ Anh Việt

Trong một nghiên cứu lâm sàng, việc bổ sung một số chế phẩm sinh học có thể giúp cải thiện môi trường vi sinh vật trong đường ruột, có thể làm giảm đầy hơi, chướng bụng và đầy hơi ở những người có vấn đề về tiêu hóa một cách hiệu quả.

Một lối sống phù hợp

Những thói quen sinh hoạt nào có thể giúp bạn giảm chướng bụng?

Bạn có thể kiểm soát chứng đầy hơi bằng cách thực hiện các bước sau:

• Tách các bữa ăn và ăn nhiều hơn
• Ăn chậm và nhai kỹ
• Tránh đồ chiên rán và nhiều dầu mỡ
• Tránh uống rượu và đồ uống có ga
• Vận động và tập thể dục thường xuyên
• Bỏ hút thuốc
• Tránh nhai kẹo cao su, uống rượu bằng ống hút hoặc ngậm kẹo cứng (vì chúng khiến bạn nuốt nhiều không khí )

li>

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy nhờ bác sĩ tư vấn cách hỗ trợ điều trị tốt nhất.